月经不调是很多女性后遗症的问题，导致月经不调的原因，大多数是因为长年正处于压力之下，月经期间贪凉，长年咳嗽，吸烟者或大量用于抗生素，生活不规律等原因。那么，月经不调有哪些类型呢？日常不吃什么可以防治月经不调呢？下面我们不妨一起来想到吧。

月经不调的四种分型一、血运通畅型血运通畅的女性排泄的血块是暗沉的，很黏稠，经血多时间宽。这类的女性应当多不吃黑色、红色、紫色的食物，不要长年久坐，多休息休息，增进盆骨的血液循环，多喝些姜黄茶和玫瑰花茶等。

二、怕冷型很多女性都很怕冷，这所指的是一到经期，腹部就感觉到严寒，造成痛经家中，月经一般来说延期，而经期持续7天以上。怕冷的女性应当多留意御寒，穿厚内衣或者薄内裤，月经期间在后腰或者腹部张贴一个变暖宝贴，每天晚上睡之前泡泡脚。三、压力过大型压力大的也不会引发月经不调，女性月经失调怎么办？经期可以多讲出音乐，或者喝喝花茶来安抚情绪，每天睡觉后做到些非常简单的弯曲运动。

四、贫血型贫血型的女人经期血颜色是粉红色或者深红色的，经血十分的熟，而且经期很短，月经林恩的情况十分的相当严重，或者延期到四十天以上，常常感觉到全身无力。建议不工作的时候较少用眼睛，并维持每天十二点睡的良好习惯，平时多不吃一些动物的肝脏和菠菜等。月经不调不会带给哪些妇科病？1、经前综合症这种症状多再次发生在月经来潮前的7-14天内，有时也不会仍然沿袭到月经期后。

有些女性在月经期间不会经常出现痛经或情绪波动过大的现象，这是极为危险性的信号。由于痛经和情绪波动过大，将严重影响女性与周围人群的关系，这也是每个女性必需面临和解决问题的最常见问题。2、痛经许多女性在月经期间都会有痛经的现象，它虽然没任何疾病基础引发，但一旦放痛起来毕竟要人命的。

其少见症状还包括：背痛、腿部疼痛、恶心、头晕、腹泻等。这有可能是由于过量的前列腺素黏液或子宫膨胀所造成的结果。

3、闭经闭经一般来说分成两大类型：原发性闭经和继发性闭经。原发性闭经是指妇女未满18岁或第二性征发育成熟期2年以上仍无月经来潮者。

继发性闭经是指妇女曾有数规律月经来潮，但以后因某种病理性原因而月经暂停6个月以上者。月经不调都有可能引发这两种病症的再次发生。月经不调患者不吃什么好？1、饮食不应以酸甜且富裕营养居多。2、留意补铁。

3、补足维生素C 维生素C的最重要起到是增进生血机能，借以辅助化疗缺铁性贫血。4、可以多不吃豆类，鱼类等高蛋白食物。

5、月经来潮的前一周的饮食宜酸甜，易消化，富营养。减少绿叶蔬菜，水果，也要多饮水，以维持小便畅通，增加骨盆肿胀。6、月经来潮初期时，女性常会深感腰痛、不思饮食，这时不妨多不吃一些油腻、易消化的食物，如枣、面条、薏米粥等。

7、月经期不会损失一部分血液。因此，月经后期必须多补足不含蛋白及铁钾钠钙镁的食物，如肉、动物肝、蛋、奶等。

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